الفاكهة المجففة المشهورة جدًا التي يجب على كل طالب تناولها في المنزل
وفقًا لدراسة جديدة أجريت في أستراليا ، تساعد هذه الفاكهة في تقليل التوتر. أوصت دراسة جديدة نُشرت في مجلة Nutrients العلمية ، بأن يضيف طلاب الجامعات المكسرات إلى نظامهم الغذائي أثناء فترات الاختبار والفحص. وفقًا للباحثين ، يساعد هذا الجوز في تقليل مستويات التوتر وتحسين الصحة العقلية بشكل عام. يقترح مؤلفو الدراسة أيضًا أن الجوز […]
Continue Reading